Pieczywo – pogromca szczupłej sylwetki?
Przeglądając różne fora czy grupy wsparcia niejednokrotnie spotykam się ze stwierdzeniem, że pieczywo tuczy Osoby, które szukają porad jak zgubić zbędne
Mity dietetyczne – Gluten to zło
Gluten to mieszanka białek roślinnych (gluteiny i gliadyny) występująca w różnych zbożach. W połączeniu z wodą tworzy kleistą i elastyczną masę. W
Mity dietetyczne – Zdrowe odżywianie jest drogie
Jedną z wymówek do podjęcia decyzji o zmianie nawyków żywieniowych jest przekonanie, że zdrowe odżywianie jest kosztowne. Czy tak jest naprawdę?
Mity dietetyczne – ziemniaki tuczą
Jednym z pierwszych produktów, z których wiele osób zaczynających się odchudzać rezygnuje, są ziemniaki Zewsząd słyszymy, że ziemniaki są tuczące, bezwartościowe
Mity dietetyczne – Nie jedz po godz. 18
Stare przysłowie głosi: "Śniadanie zjedz sam, obiad z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi". Niestety nadal wiele osób trzyma się tej zasady