Description
Obejmuje trzy 14-dniowe jadłospisy, układane w cyklu miesięcznym. Jadłospis dopasowany jest w 100% do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i celu, jaki pragniesz osiągnąć.
Kupując pakiet od razu na 3 miesiące płacisz jedynie 123zł w skali miesiąca zamiast 149zł.
Jest idealnym rozwiązaniem dla osób:
- które ze względu na stan zdrowia potrzebują indywidualnie dobranej diety
- które chcą, aby jadłospis uwzględniał ich indywidualne preferencje smakowe
- które potrzebują stałego kontaktu z dietetykiem i monitorowania postępów
Pakiet zawiera:
- 3 jadłospisy podzielone na 4 lub 5 posiłków dziennie
- indywidualne zalecenia dotyczące stosowania diety
- listę zakupów
- listę zamienników produktów – pozwala urozmaicić jadłospis o nowe produkty
- tabelkę do zapisywania pomiarów
- wydruk jadłospisu do powieszenia na lodówkę
- dostęp do konta pacjenta online
- stały kontakt i wsparcie z mojej strony
- dostęp do grupy wsparcia na Facebooku
Zalety indywidualnego jadłospisu:
- uwzględnione są lubiane i nielubiane produkty
- brane są pod uwagę jednostki chorobowe oraz alergie i nietolerancje pokarmowe
- zawiera proste i szybkie do przygotowania posiłki wraz z dokładnymi przepisami i gramaturami
- składa się z ogólnodostępnych produktów, które zakupisz w swoich ulubionych sklepach
- nie zawiera żadnych drogich i wymyślnych produktów
- posiłki się nie powtarzają
- wszystkie posiłki z danej pory dnia mają zbliżoną do siebie kaloryczność i rozkład makroskładników, dzięki czemu można wymieniać je między poszczególnymi dniami, np. w poniedziałek możesz zjeść śniadanie z zestawu czwartkowego
- z jadłospisu mogą korzystać inni domownicy
Jak wygląda współpraca:
- Po opłaceniu zamówienia otrzymujesz na swój adres e-mail ankietę żywieniowo – zdrowotną do wypełnienia.
- Proszę o dokładne i rzetelne wypełnienie ankiety, ponieważ tylko dzięki temu dieta może zostać dobrze dopasowana.
- NOWOŚĆ! Istnieje również możliwość wyboru posiłków z bazy ponad 2500 przepisów.
- W ciągu 5 roboczych od wysłania wypełnionej ankiety otrzymasz ode mnie komplet dokumentów wraz z pierwszym jadłospisem. Po otrzymaniu jadłospisu dopuszczalne jest wprowadzenie maksymalnie 3 zmian w posiłkach.
- Następnie co tydzień lub 2 tygodnie monitorujemy postępy. Przebiega to w następujący sposób – dostajesz ode mnie raport, w którym zapisujesz pomiary, informacje o samopoczuciu i spostrzeżenia odnośnie posiłków. Na tej podstawie podejmujemy wspólnie decyzję o kolejnych etapach współpracy.
- Po pierwszym miesiącu współpracy otrzymujesz ode mnie kolejny jadłospis. Przy jego tworzeniu biorę pod uwagę aktualne postępy oraz życzenia odnośnie posiłków.
- Sytuacja wygląda analogicznie w przypadku trzeciego jadłospisu.
- Przez cały okres trwania naszej współpracy możesz kontaktować się ze mną mailowo, telefonicznie lub przez Messengera.