Pieczona owsianka dyniowa
Nie macie pomysłu, co zrobić z dyni? Wypróbujcie koniecznie pysznej i rozgrzewającej PIECZONEJ OWSIANKI DYNIOWEJ ![🎃](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t86/1/16/1f383.png)
![🎃](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t86/1/16/1f383.png)
Oto przepis:
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
Zaczynamy od przygotowania puree z dyni – dynię dzielimy na kawałki i pieczemy 35-40 minut w temp. 180 stopni. Ostudzoną dynię obieramy ze skórki i blendujemy.
Puree mieszamy z jajkiem, mlekiem, płatkami owsianymi, masłem orzechowym, erytrolem, cynamonem i proszkiem do pieczenia.
Masę przelewamy do kokilki i na górze układamy plasterki banana. Pieczemy 30 minut w temp. 180 stopni.
Gotową owsiankę polewamy rozpuszczoną czekoladą i posypujemy posiekanymi migdałami lub orzechami.
Smacznego ![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
Wartości odżywcze:
Energia – 515kcal
B: 20,4g/ T: 23,2g/ W: 61,3g