Fit ciasto dyniowe

  -  Przepisy   -  Fit ciasto dyniowe

Fit ciasto dyniowe

Z dyni możemy wyczarować mnóstwo pyszności zarówno na słodko, jak i wytrawnych.
Tym razem przychodzę do Was z przepisem na niezwykle aromatyczne ciasto dyniowe 👇👇👇
Ciasto:
✅ 280g mąki orkiszowej
✅ 300g puree z dyni*
✅ 2 jajka
✅ 30g oleju rzepakowego
✅ 30g jogurtu naturalnego
✅ 100g erytrolu lub innego słodzidła
✅ 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
✅ 40g suszonej żurawiny
✅ 40g orzechów włoskich
✅ cynamon, kardamon, imbir
Polewa:
✅ 1 opakowanie (135g) serka śmietankowego Twój Smak z Piątnicy
✅ 40g miodu
Jajka ubijamy z erytrolem na jasną, puszystą masę.
Dodajemy puree z dyni, olej i jogurt, miksujemy do połączenia składników.
Przesianą mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia, cynamonem, kardamonem i imbirem. Suche składniki łączymy z mokrymi i mieszamy łyżką.
Na końcu dodajemy żurawinę i posiekane orzechy, mieszamy.
Ciasto przekładamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy 45-50 minut w temp. 180 stopni (do suchego patyczka).
Serek śmietankowy mieszamy z miodem i smarujemy nim ostudzone ciasto.
* puree z dyni – dynię dzielimy na kilka kawałków i pieczemy 35-40 minut w temp. 180 stopni. Ostudzoną dynię obieramy ze skórki i blendujemy.
Wartości odżywcze (całe ciasto):
Energia: 2284kcal
B: 72,4g/ T: 102,2g/ W: 253,8g