Zalety picia wody
Woda jest niezbędna do funkcjonowania naszego organizmu. Jej podstawową rolą jest transport składników odżywczych. Oprócz tego:
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
![✔️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png)
Każdego dnia powinniśmy wypijać co najmniej 2l wody niegazowanej. Jednak w trakcie upałów, mrozów, zwiększonego wysiłku fizycznego, gorączki, biegunki czy wymiotów ilość ta powinna być zdecydowanie większa.