Opis

Obejmuje 14-dniowy jadłospis, który można stosować przez 1 miesiąc. Jadłospis dopasowany jest w 100% do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i celu, jaki pragniesz osiągnąć.

Jest idealnym rozwiązaniem dla osób:

• które ze względu na stan zdrowia potrzebują indywidualnie dobranej diety
• które chcą, aby jadłospis uwzględniał ich indywidualne preferencje smakowe
• które potrzebują stałego kontaktu z dietetykiem i monitorowania postępów

Pakiet zawiera:

• jadłospis podzielony na 4 lub 5 posiłków dziennie, co daje 56-70 różnych przepisów (w zależności od wybranej opcji)
• indywidualne zalecenia dotyczące stosowania diety
• listę zakupów
• listę zamienników produktów – pozwala urozmaicić jadłospis o nowe produkty
• tabelkę do zapisywania pomiarów
• wydruk jadłospisu do powieszenia na lodówkę
• dostęp do konta pacjenta online
• stały kontakt i wsparcie z mojej strony
• dostęp do grupy wsparcia na Facebooku

Zalety indywidualnego jadłospisu:

• uwzględnione są lubiane i nielubiane produkty
• brane są pod uwagę jednostki chorobowe oraz alergie i nietolerancje pokarmowe
• zawiera proste i szybkie do przygotowania posiłki wraz z dokładnymi przepisami i gramaturami
• składa się z ogólnodostępnych produktów, które zakupisz w swoich ulubionych sklepach
• nie zawiera żadnych drogich i wymyślnych produktów
• posiłki się nie powtarzają
• wszystkie posiłki z danej pory dnia mają zbliżoną do siebie kaloryczność i rozkład makroskładników, dzięki czemu można wymieniać je między poszczególnymi dniami, np. w poniedziałek możesz zjeść śniadanie z zestawu czwartkowego
• z jadłospisu mogą korzystać inni domownicy

Jak wygląda współpraca:

• Po opłaceniu zamówienia otrzymujesz na swój adres e-mail ankietę żywieniowo – zdrowotną do wypełnienia.
• Proszę o dokładne i rzetelne wypełnienie ankiety, ponieważ tylko dzięki temu dieta może zostać dobrze dopasowana.
• W ciągu 5 roboczych od wysłania wypełnionej ankiety otrzymasz ode mnie komplet dokumentów wraz z jadłospisem. Po otrzymaniu jadłospisu dopuszczalne jest wprowadzenie maksymalnie 3 zmian w posiłkach.
• Następnie co tydzień lub 2 tygodnie monitorujemy postępy. Przebiega to w następujący sposób – dostajesz ode mnie raport, w którym zapisujesz pomiary, informacje o samopoczuciu i spostrzeżenia odnośnie posiłków. Na tej podstawie podejmujemy wspólnie decyzję o kolejnych etapach współpracy.
• Przez cały okres trwania naszej współpracy możesz kontaktować się ze mną mailowo, telefonicznie lub przez Messengera.