Sklep

  -    -  Dieta włoska, Gotowe jadłospisy  -  Dieta włoska klasyczna – 14 dni

Dieta włoska klasyczna – 14 dni

79,00 

Poprzednia najniższa cena: 79,00 .

SKU: Brak danych Kategorie: ,

Opis

Jadłospis podzielony jest na 14 dni i dostępny jest w 8 wariantach kalorycznych (1500-2200kcal). Jadłospis zawiera produkty ze wszystkich grup (mięso, ryby, nabiał, warzywa i owoce, zboża, tłuszcze) i jest odpowiednio zbilansowany pod kątem makroskładników (białko, tłuszcze, węglowodany).

Jest idealnym rozwiązaniem dla osób:

  • lubiących dania kuchni włoskiej
  • chcących zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoje samopoczucie
  • które nie wiedzą co jeść i jak bilansować posiłki
  • mających dosyć monotonii i szukających smacznych, szybkich do przygotowania posiłków
  • które z różnych powodów nie chcą lub nie mogą pozwolić sobie na indywidualną dietę.

Jadłospis zawiera:

  • 4 posiłki dziennie, co daje 56 różnych przepisów
  • zalecenia dotyczące stosowania diety
  • listę zakupów
  • listę zamienników produktów – pomocna w sytuacji, kiedy nie lubisz lub nie posiadasz w domu jakiegoś produktu
  • wydruk jadłospisu do powieszenia na lodówkę
  • tabelkę do wpisywania postępów.

Zalety jadłospisu:

  • zawiera proste i szybkie do przygotowania posiłki wraz z dokładnymi przepisami i gramaturami
  • składa się z ogólnodostępnych produktów, które można nabyć w popularnych marketach
  • nie zawiera żadnych drogich i wymyślnych produktów
  • jest tak opracowany, aby nic się nie marnowało
  • posiłki się nie powtarzają
  • wszystkie posiłki z danej pory dnia mają zbliżoną do siebie kaloryczność i rozkład makroskładników, dzięki czemu można wymieniać je między poszczególnymi dniami, np. w poniedziałek możesz zjeść śniadanie z zestawu czwartkowego
  • z jadłospisu mogą korzystać inni domownicy

Przykładowe posiłki w jadłospisie:

  • deser Stracciatella
  • fit Tiramisu
  • croissant z ricottą i konfiturą
  • spaghetti Carbonara
  • bruschetta

Jeśli nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać, napisz do mnie na Messengera, WhatsAppa lub na adres e-mail: kontakt@skutecznydietetyk.com i podaj swój wiek, wzrost, wagę, rodzaj wykonywanej pracy oraz stopień aktywności fizycznej, a ja pomogę dobrać Ci odpowiednią opcję.

Pamiętaj!

Nie jest to dieta dopasowana indywidualnie. Jeśli masz problemy zdrowotne lub chcesz wykluczyć z diety pewne produkty zapraszam do skorzystania z oferty współpracy indywidualnej.

Jadłospis jest plikiem elektronicznym formacie pdf, wysyłanym od razu po zaksięgowaniu płatności.

Informacje dodatkowe

Ilość posiłków

4

Kaloryczność

1500kcal, 1600kcal, 1700kcal, 1800kcal, 1900kcal, 2000kcal, 2100kcal, 2200kcal