Fit piernik orzechowy
Święta bez piernika? Nie ma opcji ‼
Przygotowałam dla Was przepis na FIT PIERNIK ORZECHOWY, który jest prosty i szybki do przygotowania, a smakiem nie odbiega od tradycyjnego 
Składniki:
3 jajka 2 szklanki mąki orkiszowej 3 łyżki gorzkiego kakao 2/3 szklanki erytrolu 2 łyżki miodu 2 łyżki powideł śliwkowych lub dżemu 100% 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka sody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki przyprawy do piernika 1 łyżeczka cynamonu 1/2 szklanki orzechów włoskichJajka miksujemy z miodem, mlekiem, erytrolem i powidłami. Mąkę przesiewamy z kakao, proszkiem do pieczenia, sodą, cynamonem i przyprawą do piernika. Suche składniki łączymy z mokrymi. Na końcu dodajemy posiekane orzechy i mieszamy. Ciasto przelewamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy 60 minut w temp. 160 stopni.
Polewa:
50g gorzkiej czekolady 1 łyżeczka oleju kokosowegoCzekoladę rozpuszczamy z olejem w kąpieli wodnej. Polewę wylewamy na ostudzone ciasto i dowolnie dekorujemy.
Smacznego 
Wartości odżywcze:
Całość: 2160kcal B: 77/ T: 66/ W: 311
1 porcja z 8: 270kcal B: 9,6/ T: 8,2/ W: 39
