Fit deser Lion

  -  Przepisy   -  Fit deser Lion

Fit deser Lion

Jestem pewna, że każdy miłośnik batoników Lion nie przejdzie obojętnie obok tego deseru 😋
PRZEPIS (na 2 porcje):
🔸️ 4 wafle ryżowe
🔸️ 40g daktyli
🔸️ 25g masła orzechowego
🔸️ 150g gęstego jogurtu (np. grecki lub Skyr)
🔸️ 4 kostki gorzkiej czekolady
🔸️ 20g orzeszków ziemnych
Daktyle zalewamy wrzątkiem (tak, aby woda je przykryła) i odstawiamy na 30 minut. Potem blendujemy je z masłem orzechowym i wodą, w której się moczyły. Dodajemy pokruszone wafle ryżowe i mieszamy. Masę wykładamy na spód naczynia i posypujemy połową orzeszków.
Na masę daktylowo-orzechową kładziemy jogurt (jeśli chcecie bardziej słodki deser to do jogurtu dodajcie erytrol lub inne słodzidło).
Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i wylewamy na jogurt. Dekorujemy pozostałymi orzeszkami.
Wartości odżywcze:
1 porcja to ok. 368kcal
B: 18g / T: 15,5g / W: 37g