Zawartość cukru w popularnych płatkach
Czy wszystkie produkty oznaczone słowem FIT lub FITNESS są zdrowe i dietetyczne? Otóż nie
Dzisiaj przedstawiam Wam zestawienie popularnych płatków śniadaniowych, których skład pozostawia wiele do życzenia 
Zawierają one mnóstwo cukru, a także syrop cukrowy i syrop glukozowo – fruktozowy, który jest odpowiedzialny za tycie. Ponadto, znajdziemy w nich niezdrowy olej palmowy wpływający na powstawanie wielu chorób cywilizacyjnych.
Jeśli chcesz zjeść zdrowe i pożywne śniadanie, sięgnij po zwykłe płatki owsiane. Dodaj mleko lub jogurt
, dowolne owoce 
i orzechy 
, a nawet kostkę (lub 2 
) gorzkiej czekolady 
, dowolne owoce i orzechy , a nawet kostkę (lub 2 ) gorzkiej czekolady Natomiast decydując się na gotowe płatki czy musli, zawsze czytaj skład 
i wybieraj takie, które nie zawierają cukru czy innych substancji słodzących. Pamiętaj, że im krótszy skład na opakowaniu, tym lepiej 
i wybieraj takie, które nie zawierają cukru czy innych substancji słodzących. Pamiętaj, że im krótszy skład na opakowaniu, tym lepiej 
