Kotleciki drobiowo – cukiniowe
KOTLECIKI DROBIOWE Z CUKINIĄ Ten pyszny i szybki obiad jest idealną okazją na przemycenie dodatkowej porcji warzyw do naszej codziennej diety
Kurczak w kremowym sosie
Składniki: 130g fileta z kurczaka 50g szpinaku 40g serka śmietankowego, np. Almette 100g pomidorków koktajlowych 1 ząbek czosnku 4g oleju rzepakowego
Fit moussaka
Dzisiaj mam dla Was pomysł na pyszny obiad prosto ze słonecznej Grecji FIT MOUSSAKA Składniki na 4 porcje: 500g mięsa mielonego
Najlepsze źródła białka
Białka to związki wielocząsteczkowe, które zbudowane są z aminokwasów. Białko jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i stanowi ok. 20% masy
Lunchbox z indykiem, kaszą i warzywami
Dostaję od Was wiele zapytań o posiłki na wynos, które nie wymagają podgrzewania. W związku z tym mam dla Was propozycję
Fi kapsalon
Kapsalon to holenderski fast-food przypominający kebaba. Niestety w wersji tradycyjnej jest prawdziwą kaloryczną. Postanowiłam nieco go odchudzić, dzięki czemu nawet osoby