Odżywka białkowa – stosować czy nie?
Czy będąc na diecie musimy stosować odżywkę białkową? Odpowiedź jest prosta - NIE MUSIMY Zapotrzebowanie na białko jesteśmy w stanie pokryć
Najlepsze źródła białka
Białka to związki wielocząsteczkowe, które zbudowane są z aminokwasów. Białko jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i stanowi ok. 20% masy